Yoga Personal Training 

Die wohl individuellste und natürlichste Methode, um Yoga zu lehren, ist das Personal Training.

Dies eignet sich besonders für dich, wenn du Yoga-Anfänger bist, spezielle Bedürfnisse wie Vorerkrankungen oder Verletzungen hast oder dir einfach eine persönliche Betreuung wünscht.

Besonders bei Vorerkrankungen oder Verletzungen ist eine persönliche Betreuung oft besser geeignet als ein Gruppenkurs. Denn hier habe ich die Möglichkeit, ganz individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen und mich speziell um deine Beschwerden zu kümmern.

Deine Vorteile:

✓ Entspannung und Stressbewältigung
 

✓ Verbesserung chronischer Beschwerden

✓ Verbesserung von Schmerzsymptomen

✓ Flexibilitäts- und Kraftsteigerung 

✓ Verbesserung der Körperhaltung