Du hast Rückenschmerzen und willst diese endlich in den Griff bekommen?

Dann lass mich Dich dabei unterstützen, damit Du wieder beschwerdefrei Dein Leben genießen kannst :)

Hier findest Du eine Übersicht meiner aktuellen Angebote für eine individuelle 1:1 Zusammenarbeit.

Jede Zusammenarbeit ist sowohl Online als auch vor Ort möglich. Vor Ort ist in Lüneburg und Umgebung. Du kannst entweder zu mir in meine Räumlichkeiten kommen oder ich komme zu dir nach Hause bzw. an einen Ort deiner Wahl.

Personal Training

  • Yogatherapeutische Übungen für Deine Rückenschmerzen
  • Wöchentliche 1:1 Termine 
  • Haltungs- und Bewegungsanalyse
  • Atem- und Entspannungsübungen


Das Personal Training ist für Dich geeignet, wenn Du...

✓... akute oder chronische Rückenschmerzen hast.

✓... eine Diagnose, wie z.B. einen Bandscheibenvorfall, hast.

✓... unspezifische Rückenschmerzen hast.

✓... nach der Physiotherapie o.ä. weiterhin Beschwerden hast. 

Wenn einer oder mehrere dieser Punkte auf Dich zutreffen, dann ist das Personal Training genau richtig für Dich!

Rückencoaching

  • Ganzheitliches Coaching aller Lebensbereiche, die Dich und Deine Rückenschmerzen beeinflussen (u.a. Bewegung, Ernährung, Stress)
  • Wöchentliche 1:1 Termine
  • Ausführliche Anamnese, Haltungs- und Bewegungsanalyse
  • Erarbeiten von Übungen und Maßnahmen zur eigenständigen Umsetzung 
  • Jederzeit für Dich erreichbar zwischen den Einheiten


Das Rückencoaching ist für Dich geeignet, wenn Du...

✓... mit reinen Bewegungsmaßnahmen bisher keinen Erfolg hattest.

✓... eine nachhaltige Lösung für Deine Rückenschmerzen suchst.

✓... weitere Themen/Beschwerden hast, an denen Du arbeiten möchtest.

✓... einen positiven Einfluss auf Dein gesamtes Leben erzielen möchtest.


Wenn einer oder mehrere dieser Punkte auf Dich zutreffen, dann ist das Rückencoaching genau richtig für Dich!

Kombi-Paket

Rückencoaching & Personal Training

  • Alle Inhalte aus dem Rückencoaching inkl. gemeinsamer Umsetzung der Bewegungsmaßnahmen im Personal Training
  • Intensive 1:1 Betreuung
  • Wöchentliches Coaching und Personal Training 
  • Jederzeit für Dich erreichbar zwischen den Einheiten 


Das Kombi-Paket ist für Dich geeignet, wenn Du...

✓... ein ganzheitliches Coaching mit begleitenden Bewegungseinheiten 

suchst.

✓... lernen möchtest, wie Du langfristig beschwerdefrei bleibst.

✓... die effektivste Lösung für Deine Rückenschmerzen haben willst.

✓... Dein gesamtes Leben positiv beeinflussen möchtest. 


Wenn einer oder mehrere dieser Punkte auf Dich zutreffen, dann ist das Kombi-Paket genau richtig für Dich!

Nimm Kontakt mit mir auf

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Ich freue mich auf deine Nachricht!