1:1 Angebote
Du hast Rückenschmerzen und willst diese endlich in den Griff bekommen?
Hier findest du eine Übersicht meiner aktuellen Angebote für eine individuelle 1:1 Zusammenarbeit.
Die Zusammenarbeit ist sowohl online als auch vor Ort möglich. Vor Ort ist in Lüneburg und Umgebung. Du kannst entweder zu mir in meine Räumlichkeiten kommen oder ich komme zu dir nach Hause bzw. an einen Ort deiner Wahl.
Dein exklusiver Bonus:
Bei jeder 1:1 Zusammenarbeit bekommst du für die komplette Dauer kostenfreien Zugang zu meinem wöchentlichen After Work Yoga Kurs.
Personal Training
- Therapeutische Übungen für deine Rückenschmerzen (ich arbeite hauptsächlich mit Übungen aus der Yogatherapie. Je nach Beschwerdebild können auch weitere Bewegungsmaßnahmen wie z.B. Laufen oder intensiveres Krafttraining integriert werden. Hier stimmen wir uns individuell ab)
- Wöchentliche 1:1 Termine
- Online oder vor Ort
- Haltungs- und Bewegungsanalyse
- Kostenfreier Zugang zum After Work Yoga Kurs
Das Personal Training ist für dich geeignet, wenn du...
✓... akute oder chronische Rückenschmerzen hast.
✓... eine Diagnose, wie z.B. einen Bandscheibenvorfall, hast.
✓... unspezifische Rückenschmerzen hast.
✓... nach der Physiotherapie o.ä. weiterhin Beschwerden hast.
Wenn einer oder mehrere dieser Punkte auf dich zutreffen, dann ist das Personal Training genau richtig für dich!
Ganzheitliches Rückencoaching
- Ganzheitliches online Coaching aller Lebensbereiche, die dich und deine Rückenschmerzen beeinflussen (u.a. Bewegung, Ernährung, Stress)
- Wöchentliche 1:1 Termine
- Ausführliche Anamnese, Haltungs- und Bewegungsanalyse
- Erarbeiten von Übungen und Maßnahmen zur eigenständigen Umsetzung
- Jederzeit für dich erreichbar zwischen den Einheiten
- Kostenfreier Zugang zum After Work Yoga Kurs
Das Ganzheitliche Rückencoaching ist für dich geeignet, wenn du...
✓... mit reinen Bewegungsmaßnahmen bisher keinen Erfolg hattest.
✓... eine nachhaltige Lösung für Deine Rückenschmerzen suchst.
✓... weitere Themen/Beschwerden hast, an denen du arbeiten möchtest.
✓... einen positiven Einfluss auf dein gesamtes Leben erzielen möchtest.
Wenn einer oder mehrere dieser Punkte auf dich zutreffen, dann ist das Rückencoaching genau richtig für dich!
Kombi-Paket
Rückencoaching & Personal Training
- Alle Inhalte aus dem Rückencoaching inkl. gemeinsamer Umsetzung der Bewegungsmaßnahmen im Personal Training
- Intensive 1:1 Betreuung
- Wöchentliches online Coaching und Personal Training vor Ort oder online
- Jederzeit für dich erreichbar zwischen den Einheiten
- Kostenfreier Zugang zum After Work Yoga Kurs
Das Kombi-Paket ist für dich geeignet, wenn du...
✓... ein ganzheitliches Coaching mit begleitenden Bewegungseinheiten
suchst.
✓... lernen möchtest, wie du langfristig beschwerdefrei bleibst.
✓... die effektivste Lösung für deine Rückenschmerzen haben willst.
✓... dein gesamtes Leben positiv beeinflussen möchtest.
Wenn einer oder mehrere dieser Punkte auf dich zutreffen, dann ist das Kombi-Paket genau richtig für dich!
Nimm Kontakt mit mir auf
Klicke auf den Button, um zu meinem Kontaktformular zu gelangen oder buche dir direkt einen Termin für ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch.
Ich freue mich auf deine Nachricht!